香菇五花肉焖饭 , 营养“家常菜”, 孩子吃饭“不用愁” 宝宝最爱喝的香菇瘦肉粥，浓稠香嫩，营养丰富，大人孩子都爱喝
香菇五花肉焖饭 , 营养“家常菜”, 孩子吃饭“不用愁” 宝宝最爱喝的香菇瘦肉粥，浓稠香嫩，营养丰富，大人孩子都爱喝，
香菇五花肉焖饭 , 营养“家常菜”, 孩子吃饭“不用愁”
我的身边有很多孩子，在吃饭的时候，都有很多不好的习惯，比如挑食，或者是边吃饭边看手机，这让父母们都感觉非常的着急，每次到饭点的时候都感觉自己的血压飙升，并且瞬间会感觉自己非常的崩溃，如果出，我们一定要想一想，这些问题是不是出在我们大人的身上，很有可能太过于单一，或者是花样太少了，们就分享几道既营养又非常好吃的菜，让孩子吃饭再也不会是一件困难的事情生活。
香菇五花肉焖饭
我们在做饭的时候，可以一锅就将主食和菜全都搞定，不仅仅营养非常的均衡，同时味道也非常的好生活，我们需要将五花肉切成片儿，然后再加入土豆丁，胡萝卜丁以及香菇丁，将切好的图，将切好的土豆入清水当中进行浸泡，然后将大米淘洗，放入电饭煲当中，我们在把准备好的配菜炒一下，加入葱花，姜丝，放入八角，当炒至金黄色的时候，捞出来就可以了生活，然后将五花肉倒入锅，将里面的肥油煸炒出来，然后再将所有配菜沥干水分之后放进锅里进行翻炒，加入少许的料酒和老抽，放一些生抽，可以提鲜，放入适量的食用盐，大火将汤汁烧开就可以了，然后将菜和汤一起倒入电饭煲当中，这样我们做出来的饭就混合这五花肉和香菇的味道了，不仅仅非常嗯省事，同时也是非常健康的生活。
5分钟搞定盐焗虾
在春天的时候，是给孩子补钙的最好时期，鲜虾当中含有着非常丰富的营养，所以我们可以给孩子做一个盐焗虾，将鲜虾洗干净，把虾线挑出来，处理干净之后放入，倒入料酒和小葱，生姜，抓拌均匀，腌制十分钟，再准备一碗食盐和花椒，将腌好的虾取出来，用吸水纸将表面的水分吸干生活。
开始焗利用余热焖一会
我们把锅烧热之后，就可以倒入食盐和花椒了，翻炒之后先盛出来一部分，把剩余的食盐摊平，把我们准备好的虾摆放在食盐上面，再将我们盛出来的食盐均匀的撒在虾身上，用小火焖制五分钟，再用于热闷一会儿就可以把虾夹出来了生活。
爆炒鱿鱼须做法
大家都知道，鱿鱼有着非常高的营养不仅仅对我们孩子的骨骼发育有非常大的生活，同时对于视力也是有很好的恢复作用的，所以在春天的时候，应该给孩子适量的吃一些鱿鱼，我牙齿，眼镜以及黑膜都去掉，然后洗干净，将由于华成小段儿再切点儿青椒来搭配颜色，准备大蒜生，刚和大葱，并且切成片儿，锅内加入水生活，放入鱿鱼，沿着锅沿儿加入料酒，然后大火将水烧开，我们在这个时候就可以把鱿鱼，用凉水多清洗几遍，然后再炒，这样可以去除鱿鱼身上的腥味儿，但是大家要切记，在炒的时候，时间不用过久，并且温度也不要太高，后我们就可以加入耗油，食盐，胡椒粉，白糖以及鸡精再加入老抽翻炒均匀，勾入水淀粉，大火收汁，非常美味的鱿鱼须就做好了生活。
如果孩子不爱，我们一定要仔细观察，了解孩子不喜欢吃饭的原因是什么，是因为他不饿，还是他不喜欢吃你做的饭菜，或者是因为他不舒服所导致的，如果孩子真的不吃，这顿饭不吃也没什么，饿一顿也不会有什么大的问题，谁都有过不想吃饭的时候，所以我们千万不要过于紧张生活。
发布于：四川
宝宝最爱喝的香菇瘦肉粥，浓稠香嫩，营养丰富，大人孩子都爱喝
在我们的生活中，美食的种类是多种多样的，不同的食材制作的方法也都是各不相同的，那么对于很多大人来说，我们吃东西的时候也许是非常容易选择的，可是对于很多小孩子来说就不是如此了，孩子的消化系统并不是那么的发达，所以必须多吃一些比较细腻而且有营养的食物，这样的话才能够健康的生长，同时不会给我们的胃部带来一定的负担。宝宝最爱喝的香菇瘦肉粥，浓稠香嫩，营养丰富，大人孩子都爱喝。
特别是一些比较小的宝宝，他们的抵抗力都是特别差的，还会出现一些感冒等一些症状，如果吃一些食物不对症的话，还会出现消化不良拉肚子的情况，因此在这个时候我们对宝宝的饮食就显得至关重要了，今天我给大家分享一种美食，这种美食不仅非常的好吃，而且营养价值也是特别高的，我家宝宝就特别的喜欢。
我们大家都知道，最健康有营养的食物莫属于一些粗粮蔬菜肉类了，那么我们在制作这道美食的时候，就可以把这些食物完美的结合在一起，煮的浓稠一些，营养密度就上来了，然后宝宝喝的也是非常开心的，我用的有小米，大米，小米中的蛋白质含量比大米要高一些，维生素b的含量也是非常高档，除此之外小米也是特别健胃消食的，宝宝多喝一些小米粥对身体也是非常好的。为了让这样的美食更加的入味，我还在里面加入了香菇，青菜和瘦肉，不仅味道更加的鲜美，同时营养价值也是非常高的，能够有效的为孩子补充多种维生素铁元素和一些优质蛋白。
首先我们把食材准备好，准备大米，小米，香菇，小青菜，猪里脊肉，生抽。当然这些食材我们也是可以根据自己的喜好来做出调整的小青菜在这个时候也正是特别嫩的时候，因此吃起来会更加的美味。
接着我们把小米和大米清洗干净，沥干水分。
我们将清洗干净的米倒入电饭锅中，然后再加入8~10倍的清水设置为煮粥的模式，用电饭锅来进行煮粥的话，一方面是特别的方便，另一方面也不用担心它会煮糊，可以说是非常省事的。
在煮粥的过程中，我们就可以准备其他的食材了，把猪肉清洗干净，切成小块冷水下锅，再不能加入几片生姜，加入少许的料酒进行烧开水，烧开之后再煮上20分钟，等到这个猪肉用筷子一家就能够轻松穿透，这样的时候就说明猪肉已经煮好了。
然后我们把煮好的猪肉切成碎末状备用，顺着猪肉的纹理撕成细条，然后再用刀切，这样的话切的会更加的碎一些。
接着我们在锅中再重新烧开水，然后放入香菇进行焯水焯过水之后将它捞出来，然后再将小青菜放在锅中进行焯，熟青菜是非常嫩的，所以不需要焯的时间，过久香菇的菌褶里面会有一些泥沙，所以焯水之后才会更加的干净，吃起来也会更加的美味。
我们将焯过水的香菇切成小丁状，把小青菜切碎放在碗中备用。
这个时候我们煮的稀饭已经煮好了，打开锅盖你会闻到真正的香味扑鼻而来，这样的稀饭其实也是可以直接喝的，但是对于一些宝宝来说未免有一些寡淡了，所以就想要吃一些更加有味道。
这个时候我们将香菇丁青菜丁和肉丁全部都加在锅中，均匀的搅拌之后，在里面放上几滴亚麻籽油，然后再放上少许的盐和味精，就可以喝了，这样的美食，不仅宝宝可以吃，大人也可以多吃一些，对我们的身体都是非常好的，喜欢的话赶紧收藏吧，今天就给大家分享到这里了，有什么不同的观点和看法，欢迎给我留言和大家一起讨论[db:内容]?
