普通人家的5天家常晚餐，很简单，家人却都满足 2022年，普通人如何做才能实现阶层跃迁？
普通人家的5天家常晚餐，很简单，家人却都满足 2022年，普通人如何做才能实现阶层跃迁？，
普通人家的5天家常晚餐，很简单，家人却都满足
工薪阶层的5天晚餐，虽简单但好吃，下班到家30分钟上桌。
普通人家的5天家常晚餐，很简单，家人却都满足。
不知道别人有没有这样的感觉，我每天下班都会饿得饥肠辘辘，最喜欢一进家门就能吃上热乎的现成饭，但是这个愿望一般是实现不了的，虽然丈夫比我下班早30分钟，但是他到家的距离比我远，他差不多要一个小时的车程，而我大约四五十分钟就可以到家。
丈夫每天下班都是尽快做饭，但往往都是饭还没做好，我就到家了，然后我们就一起做饭，只有孩子在家，有时候回家才能吃到现成饭。
所以每天的晚餐就尽可能的简单，以保证30分钟就可以上桌。
第一天的晚餐
牛肉土豆臊子面，蒜泥小白菜，拌团生菜。
有时候想想，人每天摄取的食物其实真的不多，早晨在家吃早餐，有蛋白质、粗粮蔬菜、碳水化合物，属于营养健康的一份早餐，其实就是一盘子的食物，再多就吃不了。
中午在单位也是凑合着吃，就是饭菜一盘子，晚上回到家，即使再饿，也是一碗面或者一盘子蔬菜米饭，就足够了。
晚餐吃面条，一人一碗，再搭配两盘蔬菜，吃得饱，吃得舒服，也许这就是家人特别容易满足的特性吧。
第二天的晚餐
牛肉山药莲藕盖浇饭，炒小油菜。
孩子在家吃饭，总是吃得比较慢，而我和丈夫吃饭吃得比较快，每次要么是孩子的饭还没吃完，我和丈夫已经把菜都吃完了，要么就给孩子留的多了，孩子吃不完，最后都倒了。
丈夫想到了盖浇这个方法，炒好的菜一人一份，直接盖浇到米饭上，这样就不会出现没菜或者剩菜的现象了。
第三天的晚餐
牛肉芹菜盖浇饭，白菜炒粉条，芹菜汁。
牛肉和芹菜一起炒出来，临出锅再放点葱头，芹菜和葱头脆嫩清爽，牛肉有嚼劲，是丈夫的拿手菜，还有白菜炒粉条也是他的拿手菜，确实比我炒的好吃。
丈夫做家常菜很地道，拿他的话说，就是从十几岁就开始做饭了，练出了基本功。
第四天的晚餐
酸辣白菜，西红柿土豆丝，红萝卜汁，米饭。
家人都爱吃土豆，尤其是孩子，只要有土豆丝，就能吃掉半盘子，在孩子眼里，土豆丝比大鱼大肉还香。
第五天的晚餐
土豆白菜盖浇饭，花生米辣椒圈。
今天的晚餐是孩子做得，给我们一人准备了一份土豆白菜盖浇饭，拌了一盘花生米辣椒圈，我和丈夫回家就吃上了现成饭。
吃现成饭真的太幸福了，虽然是简单的晚餐，一进家门就能吃上热乎的饭菜，真的让人很满足。
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2022年，普通人如何做才能实现阶层跃迁？
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