记录我的退休生活468:一双鞋能“致病”,一双鞋也能“治病” 都说溯溪鞋是登山徒步必备?夏季必备?值不值得买看完这篇就懂了!2024年溯溪鞋品牌推荐+选购指南
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记录我的退休生活468:一双鞋能“致病”,一双鞋也能“治病” 健康生活,从脚下开始!选对一双鞋,就能让你免受疼痛的折磨,陪着您踏上新征程! 我,60后,56岁退休居家的老太太,一双舒适的拖鞋,解决了我30多年脚后跟疼痛的难题。 我的老伴,60后,今年58岁,一双舒适的运动鞋,解决了困扰他2年的脚底骨刺的折磨。 所以说,只有经历过,才能感受到选择一双舒服的鞋的重要性,才能感受到一双鞋带来的健康和开心。 我的脚后跟疼痛持续了30年,一直没有找到解决的办法。 这是月子里落下的病根,二月天,没有暖气的屋子,水泥地板,需要自己洗衣做饭,下地早了,从此,脚后跟疼痛一直陪伴着我,孩子多大,我的脚就疼痛了多少年。 每年一到暖气前20天,脚后跟开始疼痛,来了暖气,遇热缓解,稍微好点。 暖气停了之后的20天,脚后跟又开始疼了。 白天上班没有办法,只有忍着,晚上下班回家,只能早早是坐在床上,用热水袋保暖,缓解疼痛。 每年家里冷的时候,我的脚后跟疼得很难受,那是一种钻心的难受,导致情绪也很糟糕,郁闷! 老伴心疼我,去买电热暖脚宝,店铺里都已经收进仓库了,老伴硬是给老板说好话,从仓库里买了一件电热暖脚宝回家,让我缓解脚疼的问题。 前年,又是暖气前的一段时间,脚后跟疼如期而至,难受呀! 老伴说,开空调吧,只要是家里足够热了,遇热缓解,你的脚疼就好了。 我没有办法,只能开空调,让家里的温度热起来。 我始终没有想到脚后跟疼与我穿的“鞋子”有关系。 我一直穿着很薄的棉拖鞋,有时候还是夏天的拖鞋,白天上班的时候,穿的是皮鞋。 奇迹就发生在和女儿电话聊天以后。 和女儿聊天,我说起了我的脚后跟疼的问题,我告诉女儿,你多大了,我的脚后跟疼就多少年了,难道还要跟随一辈子吗? 没想到说者无意,听者有心。 3天后,我收到了女儿寄来的快递,打开一看,2双崭新的棉拖鞋赫然出现在眼前! 2双棉拖鞋,我一双,老伴一双,鞋子上写着是“狗shi鞋”。 看到这样的称呼,我和老伴哈哈大笑起来,怎么还有如此的称呼。 后来才知道,这样的鞋子,鞋底够厚,轻盈,够软弹,踩在上面的感觉就像是踩在海绵上一样,舒适度恰到好处。 软弹缓震,穿上后脚感回弹。 就是这双鞋,解决了我疼痛了30年的脚后跟问题。 自从穿上这双女儿买的“狗shi棉拖鞋”,我知道了选择一双合适的鞋子是多么地重要,鞋子竟然也能“治病”呀! 老伴2年的骨刺没有了也是一双鞋的功劳 人啊,年龄大了,小毛病接踵而至,哪里有那么多顺心顺意的时候。 老伴忽然间,每天早上起床以后,脚一着地,钻心的疼痛感袭来,需要扶着床转动脚一会,慢慢地走两步,才能缓解脚疼。 白天,只要是活动起来,脚就不疼了,只要是坐的时间长了,从座位上起来的时候,脚又开始疼起来了。 老伴的同事有这个毛病的,去医院做了手术,但是半年以后又复发了。 有人告诉老伴说,把骨刺砸碎了就好了,让老伴自己踩在石头上使劲硌脚,或许能把骨刺硌碎了。 这样一想,就感觉非常canren的做法,自己做不上来呀! 小叔子介绍经验说,他的骨刺就是他自己硬生生地用木头敲碎的,忍着疼使劲敲打,碎了也就好了。 这几种民间的治愈骨刺的办法都太难了。 老伴下不去手,我也下不去手,有做手术的还复发了。 没有办法,老伴只能自己忍着,不过,也做好了去医院做手术的方案。 这件事我也告诉了女儿,女儿说,不要让老伴穿皮鞋了,试一试换双厚底的鞋子怎么样? 女儿一提醒,我们才意识到,听了那么多的民间办法,就是没有想到换双鞋试一试。 过了几天,女儿寄回家一双名牌运动鞋,也是厚底的高弹力的鞋子。 老伴第二天就穿上上班去了。 见证奇迹的时刻来了。 老伴说,穿上女儿买的运动鞋,脚疼缓解了很多。 这只是“踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫”的一种治疗骨刺的方法呀! 半个月以后,老伴的骨刺痊愈了。 也是一双鞋带来的惊喜,我这才知道了“鞋子”真的能解决大问题。 一双好的鞋子确实能“治病”。 从此,我们家里多了厚底回弹的运动鞋。 我买的,女儿买的。 这几年下来,我有了7双名牌运动鞋,老伴也有了5双名牌运动鞋。 一双运动鞋的价格相当于我们以前全年买鞋的支出。 所以说,鞋子合脚不合脚,只有脚知道。 你要是给脚穿小鞋,或者是给脚穿的不合适,它定会找你麻烦的。 选择一双好的鞋子真的对健康非常重要的。 爱自己,先给自己买一双舒服的鞋子,千万不能慢待了自己的双脚。 双脚舒服了,自己的生活才能更加健康和舒适,才能提高步行时的安全性和姿势平衡。 你有没有想到,一双鞋能“致病”,一双鞋也能“治病”? 本文持续更新,喜欢可以点赞+收藏~感谢~ 哈喽大家好~在写过几篇品牌户外鞋之后,发现溯溪鞋的反响很好。知乎上写登山鞋的多,但关于溯溪鞋的文章太少,导致很多人不了解溯溪鞋,印象中就是洞洞鞋、沙滩鞋,其实不对,溯溪鞋不仅有沙滩凉鞋的透气性,城市通勤穿超舒服,在户外运动时的作用也不小! 很多私信问小boy:户外登山徒步路途中有必要穿溯溪鞋吗?为什么有人会把溯溪鞋当成户外必备?这篇文章就会大家解答!最后还整理了市面上值得的溯溪鞋品牌。 户外鞋系列:溯溪鞋、登山徒步鞋、越野跑鞋 户外鞋品牌:Scarpa、LOWA、CRISPI、凯乐石 本文目录 Q:什么是溯溪鞋? Q:为什么说溯溪鞋是户外必备? 一、溯溪鞋选购指南 二、溯溪鞋品牌推荐 三、相关疑问解读 Q:什么是溯溪鞋? 溯溪鞋作为专业户外涉水的鞋子,最大的特点就是中底采用的镂空出水孔和鞋面的网状布料来进行排水,排水性超强,能同时把水中的泥沙排出。鞋面的混合材质中添加了速干面料,干的也特别快,让双脚时刻保持干爽不闷脚。 溯溪鞋这么多“洞”,能使它在入水后行走的阻力感、踩踏脚感都会比无出水孔的皮革登山徒步鞋好很多,再加上溯溪鞋底的特殊防滑性,可以安全行走在有水的路段。 Q:为什么说是户外必备?夏季必备? 很多资深驴友都会备一双溯溪鞋来应对突发的天气和路段,在途中碰到小溪、河流、暴雨天气就换上溯溪鞋。也有人会选择备双徒步鞋,不过溯溪鞋比徒步鞋更轻、更便宜,是我的首选。 溯溪鞋本质属于户外鞋,为了适应户外各种复杂地形,溯溪鞋的鞋底还具备一定的攀爬性,特殊防滑橡胶材质,鞋底设有排水凹槽,有的还带有吸盘式纹路,增大摩擦力以及较滑路段的抓地力。 类似登山鞋的橡胶防撞鞋头,可以在滑溜的岩面上很好的找到支撑点,对脚尖也能起到充分的保护作用。通常会有一鞋多穿的效果,可以水陆两穿,应对多种路况。 夏天在城市日常穿也超爽,与普通凉鞋比,溯溪鞋可以穿去更正式的场合,外表看似运动鞋,实际特别透气,吸湿排汗性很强。景区旅游、组团骑行、去漂流或者去踏青啊,溯溪鞋都是很棒的选择。 一、溯溪鞋选购指南 溯溪鞋轻透防滑的特征,让很多伙伴们在日常生活中也很喜欢穿,就像我在冬天喜欢穿厚实保暖的登山鞋一样;作为主要穿来入水的鞋子,选购时就比较简单,只需要注意以下3点就可以了: 买多少价位的溯溪鞋合适呢? 100-300元价位:涉水路面不复杂路线,平时日常穿或者旅行漂流。 300-500元价位:熟悉的涉水路线,以及入门级别路线,性价比高。 600元以上价位:复杂涉水路线和长时间涉水行走。有条件选VIBRAM鞋底。 注意!不建议穿溯溪鞋登山、攀岩,特别是负重登山,除非选择更专业的多功能溯溪鞋。因为溯溪鞋低帮的鞋身不包裹脚踝,对脚步的保护不够,一般都是备一双,在登山过程中遇到溪流或者湿滑的路段换上。或者带有Vbram大底的多功能溯溪鞋,鞋底的防滑耐磨性能可以支持短距离轻装的登山徒步路线,价格也稍贵。如果只是普通的游山玩水,穿普通的溯溪鞋就没什么问题啦! 二、溯溪鞋品牌推荐 推荐品牌:TFO、凯乐石、斯立德、迈乐、哥伦比亚、Keen、探路者、科隆。 探路者:平价推荐,产品主打低价位,专业性略一般。 TFO、斯立德:专业略微好点,但在国内知名度不高。 迈乐、凯乐石:专业度+性价比高,可以溯溪和轻装徒步。 Keen:很多年轻人喜欢日常搭配穿,溯溪效果也不错。 哥伦比亚、科隆:品牌定位高端,有品牌溢价,价格相对贵些。 品牌1:探路者 知名度蛮高的国产户外品牌,主打中低端市场,溯溪鞋凭借性价比高所以销量比较高。不适合专业户外涉水穿,可以天热当凉鞋或者休闲漂流的时候穿。 鞋侧设有排水孔,加速排水速度,鞋底的网孔防沙网布可以避免脏污进入堵塞,同时加快鞋内空气流通,透气效果较好。鞋面透气织物+合成革,稳定性还不错。EVA中底提供缓震回弹性能。链接内男女款都有,价格300+。 链接分别是24年款和23年款,价格和配置相同,外观不同: 品牌2:迈乐 美国1981年成立的运动户外品牌,有技术,有口碑,整体品质很高。他家溯溪鞋很受年轻人欢迎,不仅颜值非常高,配色超级抓人,也很优秀,强力推荐~ WILDWOOD AEROSPORT 这款是他家价格较低的一款,大孔速干网面鞋面,鞋底是自己的迈乐大底,齿纹不深,所以防滑性略差一点。轻量EVA中底,配合内嵌后跟的Air Cushion气垫,提供不错的缓震效果。多层密度鞋垫,脚感比较舒适。不建议穿去登山,可以当日常凉鞋或者户外涉水活动穿。 水蜘蛛系列(Vbram大底) 迈乐必买的一双溯溪鞋,采用亲水性合成面料和织带斜面,速干透气,上脚超帅。知名Vbram大底的TC5+系列(可以承受极端的温度环境),耐磨性出色,配合3.5mm齿纹,抓地力出色。支持水陆两栖地形,可以驾驭户外全地形。活动价竟然还不到500元,性价比超级高,经常缺货断货: ALL OUT BLAZE(Vibram鞋底) 迈乐销量最高的一双溯溪鞋,属于水陆多功能运动鞋,外形酷似越野跑鞋,太帅了!鞋身科技网布+牛剖层革,轻盈舒适,很耐穿。搭载迈乐Uni-Fly中底,比一般EVA柔软20%,具备徒步所需要的支撑力和保护效果。 Vbram大底+5cm齿纹深度,抓地力强。 还有M Select Fresh清爽系统,减少鞋内的异味产生。Ortholite鞋垫,精心开孔结构,能及时排出湿气,鞋内干爽舒适,回弹力强。平时六七百,活动价仅500出头: 毒液洞洞鞋 设计有特点,鞋身大量的镂空设计,保证了透气性、排水性。除了橡胶材质后跟,鞋身是由一整块涂有橡胶的EVA制成,干湿路面都能穿。大底2mm齿纹深度,相比户外穿,更适合日常当凉鞋穿,或者沙滩穿,漂流穿。 品牌3:斯立德 斯立德创立于2012年,虽然时间不长,但产品远销美国、意大利、中国等海内外国家。产品以登山、探险、自驾等活动为主,致力为国人打造专业、舒适、安全的户外鞋。 推荐热卖的深水酷系列: 这是一双轻量、透气、可涉水的户外鞋,鞋面是弹力空气层网布拼接而成,拥有出色的拉伸性,舒适贴合双脚,同时具备一定防水性,散热效果也不错。圆鞋头的设计,宽脚也能穿,还有防撞鞋头、一体成型大底,整体舒适感相对较好。 链接分别是男款和女款,共5个颜色可以选: 品牌4:TFO 1999年由一群美国户外探险爱好者共同建立的品牌,2005年进入中国市场,拥有鞋底和鞋垫专利技术,性能不错,溯溪鞋价格不算贵,也挺推荐的。 大孔网布鞋面,配合鞋8个排水透气孔,排水透气的效果好。鞋身使用皮革材质加固,保护鞋头,增加鞋子的稳固性。还有FIRST-GPIP防滑大底、高密度EVA中底。42码仅270g,鞋子也十分轻量。 品牌5:凯乐石 凯乐石是国产户外品牌中唯一做的比较专业的,成为很多国产爱好者的第一选择,也是我的最爱!户外鞋的外观也是不多见的超高颜值,专业性优秀,价格又划算,非常推荐。 店铺溯溪鞋全部下架,上架时再给大家补充!
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