2024年孕妇小零食推荐，这10款孕妇零食长胎不长肉！ 2024年JK制服入坑指南，快速分辨JK制服是正是山（附带JK制服店铺推荐）
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2024年孕妇小零食推荐，这10款孕妇零食长胎不长肉！ 长胎不长肉的孕妇小零食来啦！！ 我在孕期的时候就特别容易饿，床头要时刻备着点吃的，大半夜饿醒的时候伸手马上能吃得到，所以就搜罗了好多「低脂无糖无添加剂无防腐剂」的孕妇小零食！！ 孕妈吃的方便食品，我可不敢随便推荐。含糖量高的、高热量的东西，给孕妈推荐了那就是造孽。 今天分享一下我在怀孕时特别爱吃的孕期零食，每一个都是我亲口吃过并且真心喜欢的~ 京东京造 0添加纯牛肉干 参考价：39.9元/118g 爱吃肉的孕妈看这里！！这是我内蒙朋友推荐的不硬不油的纯牛肉干。 内蒙纯牛肉，只有瘦肉没有脂肪和筋膜，所以肉质更好也更好嚼。 除了盐以外是完完全全的0添加，撕开之后还能看见牛肉的纹理，一块能嚼好久，吃起来不累饱腹感还贼强。 特别适合胃酸过多的时候吃，慢慢嚼，特别有味，而且还不长胖！ 每块都是独立真空包装，饿的时候撕开一块就能吃，每次活动我都会囤几盒，完全吃不够。 爱肉肉的姐妹千万别错过。 谷优 酸奶夹心饼干 参考价：17.9元/220g 无限回购！一个孕期我能吃掉9盒的宝藏饼干！！ 我已经安利给身边所有正在减肥or怀孕的姐妹了！推荐这个酸奶夹心味道的，巨香巨好吃！ 关键是无蔗糖！没有负担。 有点甜甜脆脆的，但是吃不出那种甜味剂的味道原味的话就是一副健康食品的样子了，但是也好吃，越嚼越香~ 里面是小包装，一盒六包一包四片，平时我会在包包里放个几包，每次都被同事分完... 西梅干 参考价：22.9元/500g 不同于传统果干，这款西梅干的原料只有西梅和少少的糖，吃起来酸酸甜甜，健康无负担。 撕开袋子，西梅干自然的酸味，扑鼻而来。 拿起一颗，分量很足，外表干干爽爽，不黏还不沾手。一口咬下去，能感觉到果皮的Q弹和韧劲儿，湿润度还是很足的！ 甜度恰到好处，8分甜2分酸，恨不得把核都嘬干净！ 我经常会忍不住，一口气吃10多颗。 原味开心果 参考价：69元/500g 在怀孕之前我是一点坚果都不爱吃的人！ 但是怀孕之后我发现自己的口味变了，吃坚果好像也不是一件不能接受的事~ 这家的开心果味道很不错，可以吃到开心果本身的的甜味，配料表里只有「开心果仁」，无盐无糖无防腐剂，真真正正的0添加！ 颗颗都是圆润丰满，果粒饱满不干瘪，几乎每一颗都是紫衣绿仁的熟果仁~ 不是油炸的而是烘烤出来的，口感也不硬，入口酥脆醇香。 多吃坚果对孕妈身体很有好处，开心果能提供优质脂肪、矿物质和优质蛋白，同时也相对低热量、高纤维的，每天定量吃是不会长胖的。 有半粒和整粒两种，我更推荐半粒的，一是便宜一点，而是半粒果可以少量多次的吃，不会一不小心吃多了… 超市里散装带壳的小果一斤都卖50多块了，这款开心果仁的1斤装券后只要69，可以趁着活动多囤点~ 注意注意注意！虽然坚果是健康脂肪，但是为了孕期不超重，每天一定要定量吃！ 每天20g左右就够了，吃多了会胖的~ 黑芝麻核桃黑豆粉 参考价：59.8元/一大罐600g 都知道孕期吃黑芝麻好处很多，不仅能让宝宝头发更黑更亮，黑芝麻也能补钙~ 对我这样平时不爱吃芝麻的人来说，“喝芝麻”更容易接受！ 这个黑芝麻核桃黑豆粉我要按头推荐，是真的香~最重要是无糖！不用担心长胖和孕期血糖的问题 口感上，会比市面上其他的芝麻糊要香，而且不会那么甜腻。 我特意查了一下，这款是芝麻含量最高的~ 而且粉质特别细腻，没有一点点结块。 我一般会每天早上喝粥的时候加一点进去提香~ 芝麻丸 参考价：券后18.9元 和汤圆里的黑芝麻芯子一样的味道！超好吃了！ 配料就是黑芝麻，黑米，黑豆，蜂蜜，加了新西兰进口乳矿物盐。 一粒粒都是单独包装，干净卫生。我都是在办公室里放上一罐，每天下午吃一粒。 别看它黑黑的，口感可不差甜甜的，味道很细腻而且还夹杂着浓浓的芝麻香。 产后秃头少女的救星！ 奶盐苏打饼干 参考价：29.9元/680g整箱 低糖还能做的这么好吃，非常难得了~ 吃起来全麦香味和奶香味很足，两片饼干一杯酸奶基本上就有饱腹感了 咬起来是那种薄薄脆脆的口感，嚼久了会感觉到麦芽的谷物香，加上全麦的加持，香味更加浓郁了。 饼干里面有小苏打，所以能中和一部分胃酸，早上感觉胃酸过多胃部不舒服的时候，我就吃个几片，有时候会好受一点。 吃着不会像别的饼干那样干巴巴的，这个反而有种酥酥香香的味道，膳食纤维必须摄入足够才能消化好~ 都是独立包装的，拆开一包里面有两片，不用担心拆开会返潮。 除了奶盐口味，还有芝麻味可以选，孕吐吃一包，很快就有缓解。 椰子卷 参考价：59元 朋友去澳洲必带的零食！ 跟其他的鸡蛋卷味道不一样，这个椰子卷的口感香脆可口，不腻不油~ 是那种天然的椰子味，不是食品香精调制出来的那种浓浓的椰子味。 而是吃得出鲜椰子的清甜，吃完口齿留香。 有人不爱椰子的清香吗？连最怕油腻的我都爱上这个蛋卷了，一次能吃掉半包~ 我老公一个从来不吃零食的人，都被我抓到过偷吃我的椰子卷。 不推荐大家带到公司，不然你的工位一定会围上一圈人，秒分完。 豆乳威化 参考价：26.8元/盒 我是不太喜欢吃很甜的威化的~ 这个豆乳威化的甜度刚刚好。 咬下去可以感受到每层威化的蓬松酥脆的感觉，最重要的是热量很低啊 真的好吃又不罪恶，威化爱好者的福音了。 无糖小奶酪 参考价：159元/75g×3包 孕期补钙非常有必要，但我是那种一口牛奶都不喝的人，还好可以用奶酪作为牛奶的替代品。 妈妈是宝宝的钙舱，你补钙也是为了宝宝更好的成长。 推荐这个奶酪博士家的小圆奶酪，无糖低脂，奶香味道很足。浓郁芝士味还带着淡淡咸味，不像之前买的其他牌子的那么腻。 一小块含钙量跟170ml的牛奶差不多，撕开打开就能直接吃。 我一般午睡醒了肚子饿，直接吃两个小奶酪，饱腹感很强。吃不习惯奶酪的味道也可以切丝放在食物上，或者夹在三明治里，加热一下也超好吃的。 无糖低脂的配方也不用担心摄入过多的糖分。 最后！！还是要提醒各位姐妹，再好吃的东西也不要猛吃！！ 你要是变成大胖子，宝宝也会变成小胖子，而且什么妊娠期糖尿病、高血压等一系列的麻烦都可能会来找你的~ 自控力不强的姐妹要记住，一定要适量，适量，适量！ 我是@多肉小姐，五年买手经验的二娃宝妈，略懂育儿但超懂剁手。 更多回答/文章： 孕妇枕是智商税吗？ 吸奶器怎么选，看这一篇就够了↓↓↓ 婴儿床有必要买吗？ 希望看完文章的你能点一个小小的赞同▲， 这对我来说是最大的认可，也能让系统给你推荐更多优质回答~ 用户评论 所得皆所愿 那个坚果里头有杏仁唉，不是不能吃杏仁嘛？ 0 多肉小姐 那是巴旦木，不是杏仁啊，不是一个东西[捂脸][捂脸][捂脸] 0 半块橡皮 我什么都不吃，只能吃清水煮菜 12 Fwu沸 [大哭]清水煮菜我都不想吃，希望能研发出饱腹又营养的营养剂出来，太难受了 2 别找到我谢谢谢谢 都是高热量的 11 小糯米的麻麻啊 摊手 0 知乎用户 我比较懒，买的黑芝麻黑豆粉都会过期。后面买了黑芝麻丸，打开了新世界大门，好方便啊，早上饿醒了塞一颗嚼一嚼，和牛奶一起，能够立刻就有满足感。建议懒人试试。 4 多肉小姐 get[爱] 记在小本本上 0