女生减肥不能碰的5种美食，虽然味道好但热量高，对减肥没益处 和女生合租久了会产生爱情吗?
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女生减肥不能碰的5种美食，虽然味道好但热量高，对减肥没益处 和女生合租久了会产生爱情吗?，
女生减肥不能碰的5种美食，虽然味道好但热量高，对减肥没益处 爱美似乎是每个女孩子的天性，有些女生看起来明明很漂亮，身材也很苗条，但还是天天嚷嚷着要减肥。确实，现代人的审美观是“以瘦为美”，高挑修长的身材是大多数女生的追求。好的身材不仅穿什么衣服都好看，而且还能让女生充满自信。 想要身材保持苗条，光喊口号是没有用的，一定要付出实际行动。想要变瘦，两条黄金原则要牢记，那就是迈开腿、管住嘴。迈开腿就是要保持一定的运动量，而且要长期坚持。管住嘴，就是要做好饮食调整。 如果一个女生每天坚持运动却一直没有瘦下来，那就要检查一下自己的饮食习惯，毕竟生活中有很多美食诱惑，这些食物味道非常好，但是热量高，多吃对减肥是没有益处的。下面给大家列举了5种“美食”，如果你平常也爱吃，建议尽快戒掉。 第一种：美味松软的面包 现如今人们生活节奏加快，很多人的工作压力大，三餐不规律是常有的事，尤其是早餐被很多人忽视，或者随便应付。比如，很多女生就喜欢拿面包当早餐或者加餐。虽然说面包味道松软可口，也非常方便，但是它的含油量比较高，而且在制作过程中还加入了高热量的糖分和黄油。 所以，女生如果经常吃面包的话，肥胖发生的概率会增加。建议实在喜欢吃面包，尽量选择全麦或者粗粮面包。虽然口感差点，但热量不高，对减肥有帮助。 第二种：蛋黄酥 现在蛋黄酥是很多女生喜欢吃的美食之一，黄灿灿的外表，香喷喷的味道。但是，你知道吗？虽然它的个头不大，但是热量可不小。 蛋黄酥的主要原材料是小麦、黄油，还有咸蛋黄，配料有豆沙、糯米皮、白砂糖等，这样的组合热量不高才怪。据有关数据统计，每100克蛋黄酥含有386大卡热量。再加上蛋黄酥味道好，容易吃上瘾，一般一次都会吃上两三个。这样算下来，摄入的热量就很大了，所以对减肥是没有益处的。 第三种：螺蛳粉 螺蛳粉是广西柳州市的一种特色小吃，不知道从什么时候开始，很多女生都迷上了这种味道，甚至有些女生可以一日三餐都吃它。尤其当工作忙，学习任务重时，吃一碗螺蛳粉既填饱了肚子又能让女生满足口欲。 螺蛳粉的主要原料是米粉，配料却比较多，有螺蛳、腐竹、花生米、木耳、醋、辣椒油等调料包，如果单独看这些食材热量都不算高，可把它们集中到一起后热量爆棚，如果一日三餐都吃螺蛳粉，不仅影响减肥的效果，还可能给健康带来不利。 第四种：蔬菜水果沙拉 想要减肥成功，就离不开多吃蔬菜水果，但有些女生觉得蔬菜水果吃进嘴巴没有味道，就想出来吃蔬菜水果沙拉。 但是这看上去清淡的一道菜品，却热量超标。因为50克沙拉酱有37克脂肪，也就是说你吃进嘴巴的每一口蔬菜水果沙拉都是满满的热量。 第五种：灌汤包 灌汤包也是一种味道非常好的美食，而且想吃它也很方便，现在速冻的灌汤包有很多品种，拿几个放锅里蒸几分钟就可以吃到。 但是你吃的时候就知道，这汤包中的油分高，所含的肉馅也含油。 所以，女生想减肥就尽量不要碰灌汤包。 那么，想要减肥，吃什么食物有帮助呢？其实只要你选择低卡低脂肪，又不失营养的食物就可以了，比如以下3种可以经常吃一些： 1、燕麦片 燕麦生长在高海拔地区，它所生长的环境很冷，所以燕麦片的主要特征是高蛋白低热量。同时，燕麦片当中含有大量可溶与不可溶性粗纤维，这样的物质能够帮助排出身体中的多余胆固醇。 吃燕麦还能减慢消化时间，让人有比较强的饱腹感。虽然燕麦也含碳水化合物，但它是低 G 值食品，不会轻易转化成脂肪，所以，燕麦可以早上吃，也可以在晚餐吃。 不过，值得提醒大家的是，想要帮助减肥，燕麦片还是要选择原味的燕麦片，不含糖，热量也是最低的。 2、豆浆 其实想要减肥，平时可以多吃些豆制品，比如豆腐、豆皮、豆浆都是可以的，能够帮助增加蛋白质的吸收，紧致肌肉。 对于女生来说，平时要少喝饮料、奶茶，一杯纯豆浆更适合减肥期间的女生了。豆浆最好是自己在家打磨，如果实在不方便也可以直接入手纯豆浆粉。 所谓纯豆浆粉就是原材料只有黄豆或者是黑豆，没有蔗糖，也没有其他添加，保留了豆子当中的全部营养，低热量0脂肪，豆香四溢、口味醇厚，喝上一口顺滑又爽口。 3、绿茶 对于减肥期的女生来说，奶茶要少喝，毕竟它里面几乎不含茶，如果有时候觉得白开水没味道实在喝不下了，建议女生可以尝试每天冲泡一杯绿茶喝。 众所周知绿茶具有刮油刮脂的效果，自己冲泡的绿茶不含糖分，不仅能促进肠胃蠕动，还能提高消化与吸收的能力，每天喝一到两杯，对于减肥是有比较明显的效果的。 注：图片来自网络 我爱人类，但我讨厌人。——埃德娜· 圣文森特· 米莱 撰文｜ 君子宿 编辑｜君子宿 我自己确实没有相关的生活经验，但对这个话题很感兴趣，所以准备全方位地写一写。 首先，我有好几个哥们有过和女生合租的经验，并且，都有一些香艳的故事——没有成为恋人关系，但是该发生的都发生了；当合租结束后，两个人也就自然而然地分开了。 而且，这些都是十几年前发生的事情，对当时的我来说，是有些不可思议的，每每提起，我都是满脸的震惊、艳羡。所以，我也幻想过，但是始终没有发生过——大部分时候都是住单身公寓。极少数的合租，也是和男同事。 不过在北京和男同事合租的时候，他是和女朋友一起的，我倒是可以聊一聊我的真实感受——真的，体验很差。具体来说呢，就是真的脏——周末我打扫卫生的时候，忍不住也会帮他们搞一下，屋子里是真的很脏，当然他们自己房间的脏影响不到我，其实倒还好；但是客厅、卫生间、厨房，就真的很让我头疼——卫生巾丢到垃圾桶外面，观感真的很差。 19年在杭州的时候，我去过几个女生的家里，我也是被一个女生家里的卫生环境给惊掉了下巴：满屋子的垃圾袋，不低于30个。她住的也是一个公寓，loft户型，从进门开始，地面上就四五个垃圾袋；边上是厨房，堆满了垃圾，水槽里也是堆满了锅碗瓢盆；走进客厅，不少的服装手提袋也成了垃圾袋，堆满了衣服、杂物、几十个垃圾袋，可以落脚的地方都是极其有限的。 我一直觉得自己很懒，所以会有些脏，但是在我去过几个女生家里之后，我却豁达了——我这么懒都还是一个很干净的人了。 在古代，有个词语叫贤妻良母，现代女生肯定非常讨厌这个标签、觉得是一种束缚，我觉得撕掉是没问题的，但是应该撕掉的是精神上的标签、而不是行为上的啊！我数了数我认识的人里面，会做饭的男生数量远超女生，而且手艺都不错；男生的卫生情况普遍跟我很像，乱而不脏——这很像我之前饭搭子家的情况，但她是靠阿姨每天打扫实现的。 所以，从概率上讲，如果我跟女生合租的话，大概率是厌恶的居多，产生爱情是极度困难的。 但是这时候，我会想起两个女生，在现代社会，还有着贤妻良母的行为素质。 一个是小学同学，目前定居重庆，她就是那种每天从早忙到晚，并且真心觉得幸福而不是累的女人。她跟我讲过自己的一天：每天五点多起床，六点多准备好早饭，然后送两个孩子去学校，再去上班；中午，孩子在学校解决午餐，她主要就是打理自己的花房；晚饭，她又会准备一桌，每天想着新的花样——我看过很多照片，虽然无法确定是否好吃，但是真的好看啊！关键是，她忙成这样也没有失去自己的生活——动不动就和闺蜜小聚一下、小酌几杯。也正是这样的好心态，让40岁的她，看上去还是30多岁的样子，依然美丽。 我脑子里能想起来的女生真的不算少，她真的是独一无二的存在了。 另外一个女生是和我有过短暂的时光，每次有她在的时候，家里总是可以恢复整齐干净，也从来不需要我下厨。但是个很好的姑娘，可惜的是遇上了一个只会跟她要钱的男朋友——性格太软弱了，居然忍受了好几年，成了对方的赚钱机器。 说着说着就跑偏了。回到我自己，其实我骨子里是很理性的一个人，再上头、再感性也是在一个理性的圈圈内去发挥的。所以，我虽然会一见钟情，但最终一定是日久生情。所以，和女生合租，是比较符合我产生爱情的最佳环境。但是，通过我的经验判断，我要真的随便和女生合租，估计产生最多的情绪会是厌恶；除非，从一开始就选定了某个人，但那应该不算合租了，算是同居生活了。
和女生合租久了会产生爱情吗?
