这种衣服冬天最好少穿！危害远比你想象的更大！ 女人会不会买衣服区别很大，冬天准备好这些单品，百搭又实用
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这种衣服冬天最好少穿！危害远比你想象的更大！ 提起服装，大多数人会更关注“舒适”及“时尚”这两个要素。 殊不知，衣服穿得好不好，还与健康密切相关！ 衣着过紧会伤身 01 裤子过紧——生冻疮 冬季，不少人喜欢穿着贴身的打底裤来避免衣着臃肿。 但过于紧绷的打底裤往往保暖性较差，而我们的臀部和大腿外侧皮下脂肪较多，原本局部血液循环就比较缓慢，如果着装过紧，使得血液循环受阻，此时再遭遇低温侵袭，则更容易患冻疮。 而且，若凉气不断刺激皮肤，还可能会使我们患上寒冷性脂膜炎，非但皮肤会出现痛痒不适，严重时还会发生溃烂。 此外，过于紧身的裤子会紧紧裹住下半身，使透气性变差，还可能会引发生殖系统疾病。 对女性来说，可能引起尿道炎、膀胱炎、阴道炎。若反复发作，也有引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的危险。 对男性而言，可引起生殖道炎症，影响血液循环，导致阴茎弯曲，精子活力降低，甚至患上不育症。 02 鞋子过紧——甲沟炎 买鞋最核心的原则就是“合脚”。 鞋太紧、鞋头太尖，都会挤压足部、造成不适。 严重者还会挤压脚趾，刺激趾甲向肉里野蛮生长，并摩擦周围的肉，引起肿胀，诱发甲沟炎。 其实，冬天穿的棉鞋、靴子可以稍大一点，不但让足部更为舒适，还能留点空隙，利于热量保存和流通。 03 衣着过紧——皮肤松弛 通过穿着塑身衣来修饰身材是很多爱美人士的选择。 不过，过紧的腰身会造成内部器官压力变大，导致食物下肚后容易产生胃酸逆流、胃灼热等，时间一长，消化系统也会出现问题。 此外，塑身衣的主要原理是通过束紧身体，将脂肪推挤到不被人注意的部位。 如果长期穿，肌肉本身具有的收缩能力就会渐渐“变懒”，肌肉和皮肤可能变松弛。 而且，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发，易造成毛孔阻塞，局部皮肤可出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙。 04 围巾过紧——颈椎病 健康人不会因衣服过重或围脖过紧而患上颈椎病，但颈肩存在旧疾的人可能因此诱发旧疾。 因为，衣服太厚重，会增加肩背部肌肉群的牵拉力量，使之长期处于紧张疲劳状态，时间一长，肌肉群易劳损，从而诱发颈椎病。 而围巾缠绕太紧则有可能会影响脑部供血，或引发不适。 冬季穿衣宝典 在寒冷的冬季，衣着保暖固然重要，但这并不意味着穿得“越厚越好”。 其实，只要选对穿衣方法，简单穿着也能够御寒保暖—— 01 选对材质和款式 衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，因此，合理搭配衣物材质和款式，可以更好地达到蓄热效果。 内衣薄而软：内衣过厚或宽松会增加衣服里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣最好选择薄而软的贴身材质。 中层要保暖：中层属于保暖层，需适度宽松，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。 外衣需防风：外衣面料要致密、最好有收口设计，尺码不宜过度肥大，这样可以避免钻风，诸如毛线编织的外套等并不能起到防风效果，冬季最好不要穿。 02 护住关键部位 对于很多爱美人士来说，即使需要衣着单薄，也应该学会护住关键部位—— 护好头和颈：人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头。 而颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。 下肢要保暖：鞋子尽量选厚一些，因为腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。 深冬以后可以穿羊毛裤保暖，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。 腰部请别露：腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖功能。 因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。 喜欢此内容的人还喜欢 节气养生丨今日小雪，阳气潜藏阴气盛，学点知识保健康 从脸上就能看出患了肿瘤？这8种面部改变，都与疾病有关！ 上厕所时带手机，身体会出现这几个变化！一定不要轻视 大便黏腻粘马桶？多是这4种情况！第四种最危险，一定要看 编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 本文综合自生命时报、腾讯医典、广州日报、我是大医生官微等。 喜欢我们的内容 请点击下方的养生中国名片 关注公众号 就能每天看到我们了 ↓↓↓ 关注养生中国 每天早晨七点钟 学点咱老百姓用得上的健康知识~ 更多中医药资讯 请扫码关注